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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。
這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。
研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型態等，結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。
廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。
看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是新北情趣商店三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。
研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。
廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。
廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。
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中國時報【周麗蘭╱雲林報導】
新北市秀山國小是今年「偏鄉小校耶誕鞋盒禮物」的北部募集學校，並與虎尾平和國小攜手，原本預計要替雲林縣國小學生募集3750份耶誕禮物，結果獲得熱烈響應並已募到8000盒，秀山國小音樂班學生14日到斗六市的鎮西國小進行音樂交流，宣布募集鞋盒禮物達標！
雲林旅外鄉親去年首次發起為偏鄉小校耶誕鞋盒禮物募集行動，給了1000多名小朋友驚喜，今年目標3750份，未料負責的學校新北市秀山國小與虎尾平和國小都各已收到4000盒。
雲林縣府教育處長梁恩嘉表示，秀山校長林文生是土庫鎮馬光厝人，深知母縣的教育資源匱乏，除協助募集偏鄉小校耶誕禮物外，再發起偏鄉小校投影機募集行動。
林文生表示，這次耶誕禮物捐贈很熱烈，總數有可能破萬盒，送最多的是球類與文具，也有人送了樂器。
林文生說，募集單槍投影機的初衷是都會區的單槍投影機3年就更換一次，偏鄉可能要6年才能換，希望讓家鄉小孩學習時不再模糊不清。
鎮西國小原本僅3套單槍設備全校輪流用，校長張景哲今年上任後，積極向外募集單槍投影機，目前全校已有24套。
張景哲表示，目標是「班班有單槍」；秀山國小榮譽家長會長陳德安14日也捐贈情趣用品diy1部單槍投影機。
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